[...] dziennie po 8g - pomiedzy posilkami faza podtrzymania(trwa od 6dnia do konca opakowania kreatyny) 0,03g x masa ciała - czyli ok 3g kreatyny bezposrednio przed treningiem Przyjmowanie kreatyny nie musi być cykliczne. Mozna stosowac stałe, niewielkie dawki, bez uszczerbku dla zdrowia, a zachowując stałe(choc nie spektakularne) przyrosty miesni.
tak, większość badań potwierdza jej bezpieczne działanie, co więcej działanie prozdrotwotne http://potreningu.pl/articles/45/kreatyna-dla-zdrowia-i-urody http://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne
No ale dla zdrowia pamiętaj, że minimum 800g warzyw dziennie, minimum 150g mięsa, owoce, ryby, jaja, orzechy i nasiona i oliwa powinny znaleźć się w diecie. A i efekt jo-jo na złej diecie to na bank będzie...
[...] zrobił większego wrażenia niż arginina. Nie ma póki co rewelacyjnych opini, jest za to rewelacyjna reklama. fajny środek, ale... w połaczeni z argininą. poza tym poleganie na tym co piszą w pismach kulturystycznych może prowadzić na manowce... A branie 20g argininy na raz to zajeżdżanie własnej trzustki, takie dawki są niebezpieczne dla zdrowia.
dorian85 skoro kreatyna megabola był pierwszą jak jadłęś jak możesz powiedzieć ze była lepsza niż inne skoro innych nie jadłeś członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822
proponuje kreatyne v12 firmy san składzie : w jedej porcji (50 w opakowaniu) tricreaine Malate 3 g betaine-glycocyamie 1,5 g glutamine 1 g Arginine alpha ketaglutarate 1 g taurine 1 g członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822
Można jeść orzechy włoskie codziennie. Nie tylko są bogate w zdrowe tłuszcze, ale spożywanie orzechów włoskich ma wiele korzyści dla zdrowia, takich jak poprawa funkcji mózgu, zdrowie serca i regulacja poziomu cukru we krwi itd
mc jest podstawowym ćwiczeniem w kulturystyce robiony z prawidłową techniką i odpowiednim obciążeniem nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia jest to ćwiczenie wielo stawowe które jak żadne inne(oprócz przysiadów) nie buduje masy ciała która w przypadku zainteresowanego (harry333) powinna być głównym celem Zmieniony przez - metapower w dniu [...]
a po co wogóle Wasyl_17 zadajesz pytania o to samo w dwóch postach ? członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
stala na stackach caly czas z tym ze nie wiem jak w dlugiej perspektywnie czasowej wplywaja na organizm niektore dodatkowe substancje w stackach - wic raz na jakis czas przerwa, po np. pol roku, albo samo mono - tak sadze dla zdrowia.
Anthony Johnson wychodził do walk w 77 pewnie ważąc 90 jak nie lepiej ,no ale na dobre to mu nie wychodziło ,zarówno ch**owo dla zdrowia jak i jego performance w klatce
Organizm uzupełnia zapasy po 4 dniach.. zatem nic dziwnego, że kilogramy na wadzę wzrosły. W dodatku takie kombinowanie jest wręcz głupie i niebezpieczne dla zdrowia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-21 13:13:58
Po 2 latach na sali i 2 cyklach masz ledwo 40cm w ramieniu... Zmarnowałeś 2 lata, trochę towaru u swoich pln. Trenuj dla zdrowia i zabicia czasu, towar sobie odpuść bo nie potrafisz się nim nawet bawić.
Ja bym polecił pobudzacze tarczycy, forsekolin / gugle członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
Pro zdrowotnie czyli dla zdrowia :-) jak masz problem tylko z tłuszczem na brzuchu to może warto dorzucić johimbinie do spalacza lub brać johe solo. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie sylwetki.
Jakbym zmniejszył na 200mg tygodniowo czy 250mg, to może byłoby lepiej zdrowotnie, a efekt ten sam? Nie ma takiej praktyki zmniejszania dla zdrowia testa na redukcji?
Thermal i thyro są na efedrynie, Scoorch jes bez efki. Thermal ma wiecej efki w capsie niz thyro. Wiadomo ze spalacze efedrynowe wymiatają, ale tez - hamują apetyt, oraz są niebezpieczne dla zdrowia. Efedryna to "doping".
Do nandrolone o stosunkowo krótkim okresie działania któru trzeba czesto dawkowac co 2-3 dni dawki ok 50-75 mg. Solidny mięsień , coś na podstawowy cykl , lub do połączenia z innym sterydami. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"